Reset CBT Self Therapy Journal 2.9

Moment Apps Ltd ❘ Freeware ❘
iOS
z 57 głosów

Najnowsza wersja
2.9 Sejf do zainstalowania

Recent research indicates that consistently reframing thoughts can significantly alleviate anxiety over a period of 11 weeks. The Reset program facilitates the development of this crucial habit, aiming to transform one’s cognitive patterns incrementally.

Here’s how the process unfolds:

Express your anxious thoughts freely.
Reset will assess the origins of your anxiety and identify any flawed reasoning.
You will engage in reflection to cultivate healthier thoughts, and maintaining this practice regularly can gradually shift your mindset.
Monitor your progress to observe improvements along the way.

Positive change stems from the cumulative effect of small habits practiced consistently. Consider the person you could become in just 11 weeks.

Przegląd

Reset CBT Self Therapy Journal to Freeware oprogramowanie w kategorii Dom i Hobby opracowane przez Moment Apps Ltd.

Najnowsza wersja Reset CBT Self Therapy Journal jest 2.9, wydany na 05.01.2025. Początkowo był to dodane do naszej bazy na 05.01.2025.

Reset CBT Self Therapy Journal jest uruchamiany w następujących systemach operacyjnych: iOS.

Użytkownicy Reset CBT Self Therapy Journal dał pewien oszacowanie od 5 z 5 gwiazdek.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

AI Journal & Mood Garden: Joor

Discover the potential of mindful journaling with Joor, a comprehensive tool designed to support mental health and emotional wellbeing.

Count It The Habit Counter

CountIt serves as a comprehensive tool for tracking a wide range of activities and behaviors, offering an insightful approach to habit formation and lifestyle management.

Najnowsza wersja
2.9

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	KMPlayer Potężny odtwarzacz multimedialny dla systemów Windows i Mac
	Realtek High Definition Audio Driver Niezbędny sterownik audio dla lepszej jakości dźwięku
	Windows PC Health Check Zadbaj o płynne działanie komputera dzięki funkcji Windows PC Health Check!
	Canon MF6500 Series Wydajne i niezawodne drukowanie dzięki serii Canon MF6500
	MyKeyFinder Bez wysiłku odzyskaj utracone klucze licencyjne oprogramowania za pomocą MyKeyFinder
	Mobile Broadband HL Service Pozostań w kontakcie w podróży dzięki usłudze Mobile Broadband HL

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!