2.9 Sejf do zainstalowania
Recent research indicates that consistently reframing thoughts can significantly alleviate anxiety over a period of 11 weeks. The Reset program facilitates the development of this crucial habit, aiming to transform one’s cognitive patterns incrementally.
Here’s how the process unfolds:
- Express your anxious thoughts freely.
- Reset will assess the origins of your anxiety and identify any flawed reasoning.
- You will engage in reflection to cultivate healthier thoughts, and maintaining this practice regularly can gradually shift your mindset.
- Monitor your progress to observe improvements along the way.
Positive change stems from the cumulative effect of small habits practiced consistently. Consider the person you could become in just 11 weeks.
Przegląd
Reset CBT Self Therapy Journal to Freeware oprogramowanie w kategorii Dom i Hobby opracowane przez Moment Apps Ltd.
Najnowsza wersja Reset CBT Self Therapy Journal jest 2.9, wydany na 05.01.2025. Początkowo był to dodane do naszej bazy na 05.01.2025.
Reset CBT Self Therapy Journal jest uruchamiany w następujących systemach operacyjnych: iOS.
Użytkownicy Reset CBT Self Therapy Journal dał pewien oszacowanie od 5 z 5 gwiazdek.
Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)
Powiązane
AI Journal & Mood Garden: Joor
Discover the potential of mindful journaling with Joor, a comprehensive tool designed to support mental health and emotional wellbeing.
Count It The Habit Counter
CountIt serves as a comprehensive tool for tracking a wide range of activities and behaviors, offering an insightful approach to habit formation and lifestyle management.z UpdateStar freeware.
Najnowsze recenzje
|
UzCrypto
Bezpieczny portfel kryptowalutowy i aplikacja do zarządzania portfelem |
|
TomTom MyDrive Connect
Bezproblemowa aktualizacja odbiornika GPS firmy TomTom za pomocą aplikacji TomTom MyDrive Connect. |
|
Ashampoo Photo Optimizer
Przekształć swoje zdjęcia za pomocą Ashampoo Photo Optimizer! |
|
Quick Access Service
Bezproblemowy dostęp do podstawowych narzędzi dzięki usłudze Quick Access Service firmy Acer Incorporated |
|
BlueStacks Services
Zoptymalizuj swoje wrażenia z gry dzięki usługom BlueStacks firmy now.gg, Inc. |
|
TAP-Windows
Zabezpiecz swoje połączenie z TAP-Windows! |
|
UpdateStar Premium Edition
Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition! |
|
Microsoft Edge
Nowy standard przeglądania stron internetowych |
|
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015! |
|
Google Chrome
Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa |
|
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++ |
|
Microsoft OneDrive
Usprawnij zarządzanie plikami dzięki usłudze Microsoft OneDrive |
