2.9 Sejf do zainstalowania
Recent research indicates that consistently reframing thoughts can significantly alleviate anxiety over a period of 11 weeks. The Reset program facilitates the development of this crucial habit, aiming to transform one’s cognitive patterns incrementally.
Here’s how the process unfolds:
- Express your anxious thoughts freely.
- Reset will assess the origins of your anxiety and identify any flawed reasoning.
- You will engage in reflection to cultivate healthier thoughts, and maintaining this practice regularly can gradually shift your mindset.
- Monitor your progress to observe improvements along the way.
Positive change stems from the cumulative effect of small habits practiced consistently. Consider the person you could become in just 11 weeks.
Przegląd
Reset CBT Self Therapy Journal to Freeware oprogramowanie w kategorii Home & Hobby opracowane przez Moment Apps Ltd.
Najnowsza wersja Reset CBT Self Therapy Journal jest 2.9, wydany na 05.01.2025. Początkowo był to dodane do naszej bazy na 05.01.2025.
Reset CBT Self Therapy Journal jest uruchamiany w następujących systemach operacyjnych: iOS.
Użytkownicy Reset CBT Self Therapy Journal dał pewien oszacowanie od 5 z 5 gwiazdek.
Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)
Powiązane
AI Journal & Mood Garden: Joor
Discover the potential of mindful journaling with Joor, a comprehensive tool designed to support mental health and emotional wellbeing.
Count It The Habit Counter
CountIt serves as a comprehensive tool for tracking a wide range of activities and behaviors, offering an insightful approach to habit formation and lifestyle management.z UpdateStar freeware.
Najnowsze recenzje
|
VirtualBox
VirtualBox: najlepsze oprogramowanie do wirtualizacji dla entuzjastów technologii |
|
AIMP
Popraw swoje wrażenia muzyczne dzięki AIMP! |
|
Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime
Ulepsz swoje narzędzia biurowe dzięki środowisku wykonawczemu Microsoft Visual Studio 2010 |
|
Intel PROSet/Wireless Software
Wysoce niezawodna łączność z oprogramowaniem Intel PROSet/Wireless |
|
iTop VPN
iTop VPN: bezpieczna i niezawodna usługa wirtualnej sieci prywatnej |
|
AMD Chipset Software
Doświadcz zwiększonej wydajności dzięki oprogramowaniu chipsetu AMD |
|
UpdateStar Premium Edition
Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition! |
|
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015! |
|
Microsoft Edge
Nowy standard przeglądania stron internetowych |
|
Google Chrome
Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa |
|
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++ |
|
Microsoft Update Health Tools
Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny! |
Przeglądaj
Ostatnie aktualizacje
DVDFab 13.0.4.3
DVDFab: A Comprehensive DVD & Blu-ray Solution DVDFab, developed by Fengtao Software Inc., is a versatile software application that offers a complete solution for all your DVD and Blu-ray needs.
CMake 4.0.2
CMake, developed by Bill Hoffman, is an open-source cross-platform tool designed to build, test, and package software projects. It is widely used in C and C++ projects to manage the build process efficiently.
