Reset CBT Self Therapy Journal 2.9

Moment Apps Ltd ❘ Freeware ❘
iOS
av 57 röster

Senaste versionen
2.9 Säkert att installera

Recent research indicates that consistently reframing thoughts can significantly alleviate anxiety over a period of 11 weeks. The Reset program facilitates the development of this crucial habit, aiming to transform one’s cognitive patterns incrementally.

Here’s how the process unfolds:

Express your anxious thoughts freely.
Reset will assess the origins of your anxiety and identify any flawed reasoning.
You will engage in reflection to cultivate healthier thoughts, and maintaining this practice regularly can gradually shift your mindset.
Monitor your progress to observe improvements along the way.

Positive change stems from the cumulative effect of small habits practiced consistently. Consider the person you could become in just 11 weeks.

Översikt

Reset CBT Self Therapy Journal är en Freeware programvara i den kategorin Hem och Hobby utvecklats av Moment Apps Ltd.

Den senaste versionen av Reset CBT Self Therapy Journal är 2.9, släppt på 2025-01-05. Det lades ursprungligen till vår databas på 2025-01-05.

Reset CBT Self Therapy Journal körs på följande operativsystem: iOS.

Användare av Reset CBT Self Therapy Journal gav det betyget 5 av 5 stjärnor.

Screenshots (Klicka för större)

Besläktad

AI Journal & Mood Garden: Joor

Discover the potential of mindful journaling with Joor, a comprehensive tool designed to support mental health and emotional wellbeing.

Count It The Habit Counter

CountIt serves as a comprehensive tool for tracking a wide range of activities and behaviors, offering an insightful approach to habit formation and lifestyle management.

Senaste versionen
2.9

Säkert och gratis nedladdningar kontrolleras av UpdateStar

Håll dig uppdaterad
med UpdateStar freeware.

Senaste recensionerna

	Realtek High Definition Audio Driver Essential Audio Driver för förbättrad ljudkvalitet
	Inpaint Ta enkelt bort oönskade objekt från foton med Inpaint by Teorex!
	Photo Stamp Remover Ta enkelt bort oönskade föremål från dina foton med Photo Stamp Remover
	Dell Update for Windows Universal Dell Update för Windows Universal: Håll din Dell-dator uppdaterad
	BandiZip BandiZip: Ett robust och användarvänligt filkomprimeringsverktyg
	HP System Default Settings Hantera ditt HP-system med lätthet med hjälp av systemets standardinställningar från Hewlett-Packard Company

Populäraste nerladdningar

	UpdateStar Premium Edition Att hålla din programvara uppdaterad har aldrig varit enklare med UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Öka din systemprestanda med Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge En ny standard för webbsurfning
	Google Chrome Snabb och mångsidig webbläsare
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Viktig komponent för att köra Visual C++-applikationer
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Se till att ditt system alltid är uppdaterat!