최신 버전:
2.9 설치 하는 안전
2.9 설치 하는 안전
Recent research indicates that consistently reframing thoughts can significantly alleviate anxiety over a period of 11 weeks. The Reset program facilitates the development of this crucial habit, aiming to transform one’s cognitive patterns incrementally.
Here’s how the process unfolds:
- Express your anxious thoughts freely.
- Reset will assess the origins of your anxiety and identify any flawed reasoning.
- You will engage in reflection to cultivate healthier thoughts, and maintaining this practice regularly can gradually shift your mindset.
- Monitor your progress to observe improvements along the way.
Positive change stems from the cumulative effect of small habits practiced consistently. Consider the person you could become in just 11 weeks.
개요
Reset CBT Self Therapy Journal 범주 홈 및 취미 Moment Apps Ltd개발한에서 프리웨어 소프트웨어입니다.
Reset CBT Self Therapy Journal의 최신 버전은 2025-01-05에 발표 된 2.9. 처음 2025-01-05에 데이터베이스에 추가 되었습니다.
다음 운영 체제에서 실행 되는 Reset CBT Self Therapy Journal: iOS.
Reset CBT Self Therapy Journal 사용자 5 5 등급으로 평가 했다.
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