Reset CBT Self Therapy Journal 2.9

Reset CBT Self Therapy Journal 2.9

Moment Apps Ltd  ❘ Бесплатное ПО
iOS
из 57 голосов
Последняя версия
2.9
Сейф для установки
EXCELLENT User Rating

Recent research indicates that consistently reframing thoughts can significantly alleviate anxiety over a period of 11 weeks. The Reset program facilitates the development of this crucial habit, aiming to transform one’s cognitive patterns incrementally.

Here’s how the process unfolds:

  1. Express your anxious thoughts freely.
  2. Reset will assess the origins of your anxiety and identify any flawed reasoning.
  3. You will engage in reflection to cultivate healthier thoughts, and maintaining this practice regularly can gradually shift your mindset.
  4. Monitor your progress to observe improvements along the way.

Positive change stems from the cumulative effect of small habits practiced consistently. Consider the person you could become in just 11 weeks.

Обзор

Reset CBT Self Therapy Journal — это Бесплатное ПО программное обеспечение в категории Дом и хобби, разработанное Moment Apps Ltd.

Последняя версия Reset CBT Self Therapy Journal-2.9, выпущенный на 05.01.2025. Первоначально он был добавлен в нашу базу данных на 05.01.2025.

Reset CBT Self Therapy Journal работает на следующих операционных системах: iOS.

Пользователи Reset CBT Self Therapy Journal дал ему Рейтинг 5 из 5 звезд.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Родственный


AI Journal & Mood Garden: Joor

Discover the potential of mindful journaling with Joor, a comprehensive tool designed to support mental health and emotional wellbeing.

Count It The Habit Counter

CountIt serves as a comprehensive tool for tracking a wide range of activities and behaviors, offering an insightful approach to habit formation and lifestyle management.
Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

Bigasoft Audio Converter Bigasoft Audio Converter
Преобразуйте свой звук с помощью аудиоконвертера Bigasoft
Bigasoft Total Video Converter Bigasoft Total Video Converter
Универсальная конвертация видео с помощью Bigasoft Total Video Converter
Kodi Kodi
Раскройте весь потенциал своих медиа с Kodi
GOM Media Player GOM Media Player
GOM Media Player: универсальный мультимедийный плеер для любых ваших потребностей
Canon G2000 series MP Drivers Canon G2000 series MP Drivers
Эффективные драйверы принтеров для Canon серии G2000
S smadav85
Улучшите защиту вашего ПК с помощью Smadav85!
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Новый стандарт в просмотре веб-страниц
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
Google Chrome Google Chrome
Быстрый и универсальный веб-браузер
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools
Средства обновления работоспособности Майкрософт: убедитесь, что ваша система всегда обновлена!

Последние обновления


DW Free Video Downloader 1.4.29.520

DW Free Video Download is a powerful yet simple application that enables you to download high-quality videos, including 4K, from YouTube and many other supported websites.

Total Commander PowerPack 11.55

Улучшите управление файлами с помощью Total Commander PowerPack!

Signal 7.61.0

Оставайтесь на связи конфиденциально и безопасно с Signal Messenger

Mozilla Thunderbird 140.0.1

Организуйте свою электронную почту с легкостью с помощью Mozilla Thunderbird!